シニアゴルファーの理想的なゴルフの頻度は？

2023.07.31

みなさんはどの程度の頻度でゴルフを楽しんできますか？
時間に余裕ができて、毎月ゴルフ三昧だ！というシニアゴルファーも多いでしょう。

シニアの理想的なゴルフの頻度は、個人の体力や健康状態、ゴルフの楽しみ方によって異なります。
一律の答えはありませんが、以下の点を考慮して、自分に合った頻度を見つけることが大切です。

健康状態

康状態をよく理解し、自分の体に合った頻度を決めることが重要です。

体力が十分で、ゴルフを楽しむことができる場合は
頻繁にプレーすることができるかもしれませんが、
持病や体力の低下がある場合は、適度なペースでプレーすることが適切かもしれません。

体の疲労が取れずに蓄積された状態で次のラウンドなどを繰り返していると
不調をきたし、ケガにつながる恐れがあります。

ゴルフの目的

ゴルフの頻度は、ゴルフを競技として楽しむか、レジャーとして楽しむかによっても異なります。
競技を目指す場合は頻度を高める必要があるかもしれませんが、
気軽なレジャーとして楽しむ場合は自己判断で頻度を調整しましょう。

特に夏の暑い時期や冬の寒い時期など、屋外でプレーするのに向かないシーズンは
室内型のシミュレーションゴルフを愉しんだり
ゴルフ練習場で腕を慣らす程度にしておくなど、
無理してゴルフをすることがないようにしましょう。

ゴルフの費用

金銭面を考慮してゴルフの頻度を調整することも重要です。

昔はゴルフはお金がすごくかかるといったイメージがありましたが、
今は安いゴルフクラブなども多く、道具など一式をそろえてしまえば大きな出費はさほどありません。

しかし、ラウンドするにも打ちっぱなし練習場にいくにもお金がその都度かかります。
頻繁にゴルフをする人は金銭面もしっかり勘定してくださいね。

一般的なプレー頻度ですが、週に1回程度の頻度でゴルフを楽しむ人が多い印象です！

ですが、もちろん、個人の状況に合わせて頻度を調整することが重要です。
無理をせず、楽しみながらゴルフを続けることが理想的な頻度だと言えるでしょう。
また、ゴルフは体力や精神面に良い影響を与えるスポーツでもありますので、
健康に気をつけながら楽しくプレーすることが大切です！

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